심장이 쉬는 시간, 운동이 심장에 미치는 효과, 심박수가 말하는 건강
심장은 우리 몸에서 끊임없이 일하는 기관이지만, 그 역시 휴식이 필요합니다. 또한, 운동은 심장에 중요한 영향을 미치며, 심박수는 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 이번 글에서는 심장이 쉬는 시간, 운동이 심장에 미치는 효과, 그리고 심박수가 말하는 건강에 대해 알아보겠습니다.심장이 쉬는 시간심장은 끊임없이 뛰고 있지만, 그 사이사이에는 잠시 심장이 쉬는 시간도 있습니다. 심장이 완전히 멈추는 것은 아니지만, 심장이 쉬는 시간은 바로 심장의 이완기에서 찾아볼 수 있습니다. 심장의 활동은 수축기와 이완기로 나눠지는데, 수축기는 심장이 수축하여 혈액을 펌프하는 단계이며, 이완기는 심장이 이완되어 혈액을 받아들이며 휴식을 취하는 단계입니다. 이 이완기가 바로 심장이 잠시 휴식을 취하는 시간이라고..
